Yoga et Souffle
Pourquoi ?
Parce que la société dans laquelle nous vivons nous pousse sans cesse à aller de l’avant, pour aller vite, toujours plus vite et être toujours plus performant…
Jour après jour, nous mettons notre corps à rude épreuve.
Grâce à la pratique du Yoga, vous aurez l’opportunité de changer tout cela.
La gestion du stress par le Yoga
Les réactions au stress peuvent être différentes :
tensions physiques, troubles du sommeil, fatigue persistante, agitation et difficulté à se relaxer par exemple.La solution ? Désarmer, en prenant le temps de se donner du temps car la pratique de Yoga permet de prendre l’habitude d’habiter son corps de façon différente.
Un temps pour penser à soi !
